Por fin después de muchos años, me di el tiempo para probar el Pilates reformer -no existen distintos tipos; pero se usan distintos elementos; el suelo, barril, silla, trapecio o cadillac- y me di cuenta de inmediato por qué le… Leer más ›
bienestar
Magia y nutrición
Todo es nutrición; lo que escuchamos, el lugar donde estamos, desde luego lo que comemos, y la gente con la que nos rodeamos. Del mismo modo, la magia está en todas partes, y así como hay ambientes malos, gente tóxica… Leer más ›
Medicina integrativa: paradigma del siglo 21
La medicina integrativa es la medicina del siglo 21. Su foco humanizado complementa la medicina alópata con diversas terapias alternativas, siempre considerando los avances científicos y tecnológicos. También llamada medicina integrada, pone al paciente como protagonista de su sanación, previniendo… Leer más ›
Autoamor y autocuidado
Los tiempos que corren exigen tanto de nosotros, que la vida moderna se ha llenado de pastillas, adicciones, terapias y ahora encima de las presiones del encierro. Nos han dicho que vivimos una pandemia global hace meses y de pronto… Leer más ›
Hormonas del amor para el confinamiento
Se está cayendo el mundo a pedazos, me dijo alguien hace poco. Yo estoy de acuerdo en rigor, pero pensé, bueno ¿qué hacer? Muchas veces, la respuesta «nada» sirve. Nada; observar, tomar palco, suspender el juicio. Como idea es interesante,… Leer más ›
Grounding: los pies en la tierra
Poner los pies en la tierra, pero literalmente, es terapéutico. Para muchos, estar todo el día con zapatos es incómodo y poco natural. Basta con ver cómo las madres están siempre persiguiendo a sus hijos para que se pongan los… Leer más ›
La “perfección” que nos persigue
La selfie perfecta, la familia perfecta, la ropa perfecta, si las tenemos ¿dormimos mejor? Hay que responder con una mano en el corazón. Si seguimos valorándonos a nosotros y al de al lado por lo que tiene y no por lo que es, contribuimos a denigrar la imagen humana…
Columna: La locura de correr
¿Es una moda? ¿Es “cool” ser “runner”? ¿O se ha vuelto una verdadera locura? Hay un pre y un post correr en mi vida, y aunque alguien pueda reírse, es una locura absolutamente sana que nutre el cuerpo, la mente y el alma.
Fundación Vínculos: un proyecto para la felicidad humana
La meta de esta organización es disminuir la brecha que existe entre el desarrollo económico y la salud mental en nuestro país, desarrollando proyectos orientados a mitigar el dolor emocional a través de programas que enseñan a…
Revista Humana 